蟲蟲書吧 > 都市言情 > 全知全能者 > 第94章 幾點起床最好?
    心肝脾肺腎,這五臟,許廣陵是知道的。

    不但他知道,相信絕大多數受過基本教育的成年人也都知道。但六腑,許廣陵相對來說,就要陌生一些了,還要稍微想一下。

    比如說“肝膽相照”,膽,他是知道的,又有什么脾胃不舒服之類的,所以胃,他也是知道的,然后大腸小腸,這里許廣陵稍微有點不清楚,那就是這到底是一個東西還是兩個?

    既然分了大小了,按理來說應該是兩個,但可不可以強制地算為一個?也就是說本質來講它們或許是一體的?

    這是三個又或者四個。

    然后膀胱?

    許廣陵知道這個還是以前在不知道某城市的某電線桿上看到的,“有膀胱炎嗎?不用怕,xx?漆t院解決您的煩憂……”

    這是四個或者五個了,再然后呢?

    再然后許廣陵就死活也想不起來還應該有什么了。

    但是章老并沒有為許廣陵進行這方面的科普說明,或許他以為許廣陵不可能不知道?又或者有什么別的原因,總之,他就是把這個東西給略過去了,接下來便道:“五臟各司其職,每一臟都負責自己的一個片區,五腑算是五臟的副手,協管相應的片區,它們共同掌握著整個身體的代謝!

    “五臟五腑,管事時間是不一樣的。比如說心,心臟一天到晚都在跳動,為全身供血,沒有哪個時候是休息的,但事實上這種跳動只能說是它的本能,而不是它的職能。那么,它履行它職能的時間是什么時候呢?”

    “是中午,具體地說是中午十一點到一點,但這只是大體來說,其實并沒有那么嚴格,不同的季節,不同的人身上,甚至同一個人不同年齡階段,以至同一年齡階段的不同作息情況下,這個時間都是有所變動的,但不管怎么變動,卻也不會偏差太遠!

    “所以中午的這個時候,人在有條件的情況下,應該休息,而且最好是躺著休息,以減輕心臟的本能負擔,讓它能投入更多的精力來履行它的職能!

    “如果這個時候不休息,反而劇烈運動的話,對于心臟來說,就是在它身上已經有了一副擔子的情況下,又給它再加了一副擔子,讓它從接近滿負荷的運轉,變成超負荷,變成過載。這叫什么?用古人的說法,這就叫‘伐命’!

    “然后和中午對應的午夜,也就是夜里的十一點到一點,是整個身體推陳出新的時候,這個時候,也應該休息,否則,陳推不出去,新也出不來,總的來說,就是整個身體的代謝都受到嚴重影響,這還是‘伐命’!

    “這一中一晚,對于身體來說,算是一天中最重要的兩個時間段。而如果這兩個時間段休息不好,合起來,就是所謂的‘旦夕伐命’!

    許廣陵汗。

    不論以前還是現在,他的作息好像都與章老說的這個有所違背。

    接下來,章老接著道:

    “除了這兩個時間段,還有一個時間段,也是很重要的,那就是午夜之前的兩個小時,也就是從晚上九點開始!

    “這兩個小時是什么時間呢?是五臟五腑這些核心負責人每天開總結碰頭會的時間。如果這個時間段錯過了,沒有休息好,短期來說,影響不大,但是長期而言,就會導致五臟五腑的聯合運轉出現不協調!

    “不管是一個人的身體也罷,還是一個組織也罷,又或者是一個國家也罷,如果領頭的首腦相互之間不協調,步調不一致,而且是嚴重不一致,能有好事么?”章老道。

    許廣陵配合著搖頭。

    內訌,許多時候造成的的傷害遠大于外在的沖擊,這一點許廣陵卻是知道的,而且知道得不少!退私獾哪敲匆稽c粗淺的華夏歷史里,就有太多太多這樣的例子了,簡直都可以說是不勝枚舉。

    “所以,基本上也就是要保證這三個時間段,清凈無事,安閑休息,讓身體最重要的代謝得以順利完成。其它時候就無所謂了,怎么樣都可以,影響不大!

    章老說著,“你前幾天不是問早上什么時候起床好么?現在應該大體清楚了?”

    許廣陵點頭。

    章老的意思很簡單,只要過了午夜一點,然后是兩點起床也罷,三點五點七點起床也罷,都差不多。但如果考慮到從晚上九點就睡覺的話,八小時睡眠就是睡到五點,六小時睡眠就是睡到三點,所以三點、四點、五點,應該是較為適宜的起床時間。

    他面前的這兩位老人家應該就是三點或者三點多的時候起床,而晚上睡覺么,肯定不會晚于九點。

    這也讓許廣陵略有慶幸,幸虧他昨天是把時間定在晚上七點過來,然后八點左右離開。如果他是八點多甚至九點這樣來,那就有點尷尬了……

    在許廣陵想著這些的時候,章老卻又看著他笑道:“不過,這只是對于一般人來說的。拙言,暫時你略微了解一下就可以了,不必深究,也不必硬要執行這樣的作息!

    嗯?

    許廣陵聽到這話還疑惑著,章老便解釋道:“你的身體,現在已經一點點向小孩子靠近了!

    “小孩,尤其是才出生不久的小孩,你什么時候見過他們有大人般的正常作息?除了吃睡就是玩鬧,而什么時候一旦玩累了,便又是呼呼大睡的,根本不擇時間!

    “但是這種雜亂的作息對他們的健康有影響嗎?”

    “沒有!”

    “一點點都沒有!”

    “因為在體內氣血充足的情況下,你身體的代謝什么時候都在進行,同時,休息也是無時無刻地不在進行。所以,一天中,不論白天黑夜,不論早晨還是傍晚,任何時候,你感到困了,就睡,感到倦了,就休息會。以你現在的身體情況來看,其實一天睡上四個小時,就差不多了!

    “以后還會更短!”

    “不過暫時來說,因為許多變化才剛剛開始,所以多睡會,還是有好處的,總之以睡到自然醒來最好!

    許廣陵似懂非懂地點點頭。

    “還有,拙言,關于你練老陳教你的那一式,能感受到體內氣血流動的情況,不必驚異,也不必去管它,任其自然就好了。等以后再有什么新的變化,你可以再來問我,主要是我們兩個老頭子想了解一下你的進度!

    “好的!”許廣陵點頭。

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